一项调查显示，近六成的老人购买过保健品。老年人上了年纪，难免出现各种健康问题，这也使得他们把目光放在保健品上面，希望通过吃保健品来让自己的身体不出毛病。而这样一种心理也被不少商家甚至不法分子利用，哄骗老人高价购买各式各样的保健品，成为被欺诈……查看全文»

近年来，我国老年人口数量剧增，老年人的健康问题已成为社会关注的焦点之一，如何通过日常养生方式维护老年人群的健康显得尤为重要。养老之法可以体现在方方面面，如饮食合理、情绪安宁、适度活动、寒热相宜等。本文仅着眼于老年人的饮食养生方法，根据其身心……查看全文»

现代人常常人手一杯咖啡，早上如果没喝，好像就会全身无力、很没精神，但你可能不知道的是，那会让钙质流失，严重的话，骨质疏松也许就会提早来报到，停经女性风险更高。查看全文»

在老年人中经常会出现身体疼痛的现象，很多人将其归于劳累，其实这是气血不足的表现，老年人也是需要补气血的，气血不足往往会出现多种症状，老年人尤其要注意。查看全文»

每个人都有皱纹满面、白发苍苍的那天，看着自己日渐苍老的容颜，很多人会开始产生消极颓废的负面情绪，人也随之变得憔悴消瘦。所谓人未老心先老，长期陷入这样的负面情绪，无法正视自己渐渐老去的事实，反而会让你衰老得更快。查看全文»

老龄化人群越来越多，老年人突发意外的情况时有发生，老年人及其家人掌握一些急救知识和技能，关键时刻就能派上用场。查看全文»

常言道“饭后百步走，能活九十九”。散步是老人#!佳的健身方式，许多老年人，坚持放下饭碗就出去散步。不过，北京大学第三医院消化内科副教授夏志伟大夫提醒老年人，饭后不宜立即散步。查看全文»

一般人们认为“药补不如食补，食补不如神补”，专家认为，药补、食补、神补三者不能互相代替，只有以三种方法互相配合才是#!好的调补方法。查看全文»

随着年龄的增长，人会越来越感觉疲劳。虽然老年人每天需要的实际睡眠时间比中、青年人要相对少些，但是精力恢复得较慢。根据这一特点，老年人在安排起居作息时间的时候，就应该在白天增加静坐、按摩功（气功）、午睡等休息方式。午睡是白天#!好的休息方式，……查看全文»

很多人都知道，这人一到了中老年，觉也就随之变少了！有的时候眼睛一直睁着到天亮，对于老年人老说失眠是一件极其痛苦的事情，所以很多老年人患有失眠都很焦急，今天小编搜集了一些失眠的调理方法，希望能对大家有所帮助。查看全文»