-
老年人日喝500毫升橙汁可健脑 如何健脑养生
-
英国雷丁大学研究显示，老年人每天喝500毫升橙汁，有迅速改善大脑功能的效果。查看全文»
分类：智慧养老 | 日期：2015-10-16
-
中老年人多吃粗粮防骨折 骨折有哪些预防措施
-
为了骨骼的健康，大家都很注重补钙，特别是通过奶制品补充。其实，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，一样也能健壮骨骼，预防骨折。近日，发表在《美国临床营养学期刊》的一项新研究发现，中老年人多吃果蔬和粗粮，可以大大减少骨折机会。查看全文»
分类：智慧养老 | 日期：2015-10-16
-
老龄养生：老年人饮食越清淡越好吗
-
目前，医学界正大力研究如何加强老年保健，延缓衰老进程及防治各种老年期常见病。在医疗手段推陈出新的今天，饮食保健在老年健康中的重要性凸显。老年人需多了解膳食科学，绕开营养误区，保证营养素的全面而平衡，充足而合理。查看全文»
分类：智慧养老 | 日期：2015-10-16
-
老年人要学会鉴别养生信息
-
如今，中老年人都很重视养生保健，非常注意搜集各种养生信息。然而，现在媒体登载的养生信息太多太乱，教人无所适从。比如有的媒体说，深海鱼油可以治疗高血脂，而且纯天然无污染，无副作用。但有的媒体却说，不能拿鱼油代替降脂药，而且由于鱼油的化学结构极……查看全文»
分类：智慧养老 | 日期：2015-10-16
-
老年人晨练有讲究 老人养生早晨必做的事情
-
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”因为随着年龄的增加，老年人睡觉的时间会比较短，每天很早就会起床，这样一来，晨练成为很多老人锻炼身体的选择。但是晨练有很多需要注意的事项，比如说雾天不宜晨练。查看全文»
分类：智慧养老 | 日期：2015-10-16
-
老年人心脏猝死病因有哪些 久看电视喝浓茶伤心脏
-
老年人心脏性猝死（senile sudden cardiac death，SCD）是指由心脏原因引起的意想不到的，在症状开始1h内发生的自然死亡。在美国，据估计心脏性猝死的发生率每年～40万例，占所有心血管病死亡患者的50%以上。发生心脏性……查看全文»
分类：智慧养老 | 日期：2015-10-16
-
心跳快慢看寿命长短 老年人保持心情愉快能长寿
-
健康长寿是人类追求的梦想，但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关？医学专家表示，人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，减慢心跳并控制心跳正常，不仅有助于减少心血管疾病，还有助于延长寿命。查看全文»
分类：智慧养老 | 日期：2015-10-16
-
秋天老人谨防关节炎
-
随着秋天的到来，早晚温差也越来越大，不少老人因天气变化导致关节疼痛，有的老人以为这是风湿病，实则未必。天气变化只是风湿病的一个诱因，而骨关节炎与天气变化的关系更大。秋季老人须谨防关节炎。查看全文»
分类：智慧养老 | 日期：2015-10-16
-
适合老年人喝的茶叶都有哪些
-
老人适量的喝些茶，可以更好的保健身体健康。从健康饮食的角度考虑，茶叶里含有丰富的茶多酚，可以促进新陈代谢，对健康有好处。你知道，适合老年人喝的茶饮都有哪些吗？下文就介绍了老人喝茶适合的种类。查看全文»
分类：智慧养老 | 日期：2015-09-28
-
中老年人养生从脸部看健康 身体七部位看寿命长短
-
心理学家通过长期大量的实践总结，找出了一些规律性的特点，即能过面部的特点预示看是否能长寿。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。查看全文»
分类：智慧养老 | 日期：2015-09-28
