失眠在现代人中越来越多见，尤其是老年人更是失眠的高发对象。不少老年人都有一定的睡眠障碍，面对失眠不知所措，不知道如何调节自己，晚上睡不好，第二天白天就没精神。长期失眠必然影响老年人身体的健康状况，所以失眠问题需得重视，千万不要拖延对待。查看全文»

眼睛是心灵的窗户，然而随着韶光的逝去，窗户上堆积了层层污垢，对于老年人来说，健康的晚年生活离不开清晰健康的视力，所以老年人的视力也就成了一大不容忽视的健康问题，下面我们来看看危害老年人视力健康的三大杀手。如何预防老年人眼病？查看全文»

酒可以通经活络，祛风散寒，振奋精神，消除疲劳等作用。饮少量酒，对老年人有健身作用。老年人食量小，餐前少量饮酒可刺激味觉，增加唾液消化液分泌，增进食欲，促进胃肠消化与吸收。老年人由于气血渐衰，易腰酸腿痛、容易疲劳。冬春寒冷季节，老年人易畏寒怕……查看全文»

近年来中医养生热度持续升温，人们跟着电视、书籍热情地学习如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领到底是什么，很少有人能说清楚。其实，中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为6个字：顺、静、修、调、补、固，真正领会……查看全文»

老年人是便秘的高危人群，主要是因为老人不爱运动，饮水少，或长期服用某些药物。老年人中便秘者几乎是青壮年的2~3倍。这和老年人的生理特点是分不开的。查看全文»

随着天气越来越冷，颈椎也会变得更加脆弱，容易出现各种问题。尤其是老年颈椎病患者更要小心注意，防止颈椎病复发。脆弱的颈椎更需要我们日常的细心呵护。因此，首先要清楚引发颈椎病的原因有哪些，才能做好对应的保护措施，说到底，老年人养护颈椎关键在保暖……查看全文»

随着中国老龄化趋势却来越明显，老年人中患上老年痴呆症的患者是越来越多了，这也让不少老年人心生忧虑，害怕疾病找上自己。老年痴呆症不仅仅要关注一些老年痴呆症前兆，实际上，平时的预防尤为重要。预防老年痴呆症要从日常饮食开始注意。查看全文»

天气日渐趋寒，尤其是北方地区的人们，大多裹上御寒的衣服。这样的天气，发病率#!高的要数心脑血管疾病了，这是因为低温天气血管收缩，容易引发各类心脑血管疾病，如中风、高血压、心肌梗塞等。有研究显示，心脑血管疾病在冬季复发的概率要比其他季节高出2……查看全文»

老年人超过65岁后之后，多少听力都会出现一些变化。但是，近期一项调查数据显示，老年人的听力状况与死亡率的关系非常密，且老人听力好更长寿。那么，老年人该如何保护好听力呢？查看全文»

秋冬季节来临，天气转凉，不少老人又迎来身体“大考”。寒冷的环境让人体血压容易升高，北京阜外医院心内科主任医师陈伟伟提醒，高血压患者应适当增加药量，保持健康的生活方式，避免健康风险。查看全文»