人到老年，健康自然也就不如从前，甚至有些老人整天都与药为伍，而这是所有的老人都不愿意面对的情况，他们也想健康的安度晚年，因此平常他们开始注重养生保健，也会购买各种各样的保健产品，当然这也是一种方法，但是不可盲目的购买。老人还可以通过七个运动……查看全文»

对于现在的老年人来说，很多人已经退休在家，所以他们对于养生保健就十分的关注，平常没事的时候去外面溜溜弯，或者早期晨起到外面去进行晨练，不过冬季天气寒冷，老人的外出活动也就相对的减少了，并且时常还伴有大雾天气，这时候老人不妨在家里做做运动，不……查看全文»

冬季天气寒冷，此时人么又开始了滋补，但是在滋补之前我们应该先样脾胃，只有脾胃健康了次啊能吸收营养，老人更是如此，上了年纪脾胃本身就很虚弱，在加上寒冷的天气，很容易出现为冷痛的症状，因此中医专家推荐三大方法缓解胃脘冷痛。查看全文»

老年人退休后空闲时间变得比较多，除了享受天伦之乐外，也不能落下锻炼身体，由于老年人对运动强度的承受性较低，所以一些不是很激烈而又能让人“舒筋活络”的运动就比较受欢迎了。而气排球运动就是其中一项，气排球运动作为一项新的体育运动项目，如今已经受……查看全文»

落枕是很多人经常都会出现的一种情况，而老年人骨骼因长期磨损，更加脆弱和僵硬，相对而言更容易出现落枕的情况。很多老年人落枕之后不知道该怎么缓解。其实，除了清楚缓解之法，还应该注意治疗后的护理，包括对颈部的保护工作以及保暖工作，这除了能减少落枕……查看全文»

猕猴桃不仅是美容圣品，还具有保健功效，能有效降低血脂。除了猕猴桃外，很多食物也有这样的功效。什么食物有助老人降低血脂呢？一起来看看下吧。查看全文»

老人买拖鞋也是有讲究的，首先要选保暖性较好的拖鞋，其次，鞋底不要太平太薄，老人尽量少穿鞋面是细带子的，要选择一整块鞋面的拖鞋，最后也是#!重要的一点，拖鞋一定不能买太大、太宽松的。查看全文»

相信在大家的生活中，都有遇到中老年高血压患者。而对于高血压患者来说，除了要积极接受治疗以外，在平时控制血压是比较重要的事项。而在生活中，有很多蔬菜都有降压功效。那么，老人吃什么蔬菜能降低血压？查看全文»

众所周知，女性对衰老的担心远超过男性，而且对衰老的担心和表现也大不相同。下面列出男性和女性的5件事，并教你如何克服这些担忧心理。查看全文»

人在愤怒时，往往大脑皮层中出现强烈的兴奋点，并且它还会向四周蔓延。为此，要在“怒发”尚未“冲冠”之际，善于运用理智有意识地去转移兴奋中心。查看全文»