对于老年朋友们来说，身体各个器官需要滋补的部位可不少，而且对于全身来说，身体的气血如何也影响到我们全身各个器官的健康，那么，在这个冬季，老人如何滋补才能得到好的补血气的效果呢？下面中医推荐四款食疗方滋补肝肾，强健脾胃，益气补血。查看全文»

科技越发达，人们反而会变得越来越懒，而老年人懒惰，则会增加患病风险，老人想要健康，要改掉下面四种懒惰习惯。查看全文»

生活中快乐的含义是什么，又包含哪些快乐的因素，建议对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。老年人要学会养成一些可以让自己快乐的好习惯，心情舒泰，自然身体也会健康许多。查看全文»

失眠是很多老年人有通病，那么引起老年人失眠的因素有哪些呢？失眠老人要如何调节心理呢？查看全文»

情绪对一个人的影响很大，不良的情绪会引起很多的疾病，那么老人要戒掉哪些情绪呢？查看全文»

晨跑是许多人喜欢的健身运动，而晨跑作为一项运动，被很多人坚持着，人们常说坚持晨跑增强体质，但是在晨跑中的注意事项应该值得注意，尤其是老人。那么，要注意什么呢？一起来了解下吧。查看全文»

近日无论是北上广，还是一些中小城市，空气质量都不太好。特别是作为首都的北京，雾霾天气已经是成为一个供大众娱乐的热点问题了，当地人都表示已经见怪不怪，并且纷纷都拿出各种口罩或者是空气净化机等法宝准备为家中的老少们“护驾”。而雾霾天气人体难免受……查看全文»

心脏健康是人体健康的基础，老年人上了年龄都有心血管疾病，心脏功能开始衰退。尤其现在是冬季，天气寒冷，更要注重饮食调理。医学研究和临床实践早已证明，疾病的发生和发展常常与天气条件及其变化有关。查看全文»

中国人喝茶已有几千年历史，茶也是#!常见的饮品。自古茶就有养生的功效，不仅味道没有白开水淡，还有一股清香，许多老年人都喜欢闲暇之时，静静品茶。查看全文»

我们都知道老人要想有好体质，就要先有一个好胃口，能吃更多有营养的食物，这样才能身体健康。但专家发现在现实生活中，很多老人的饮食都是有误区的，如果不注意改善，就会使老人的健康受损。一起来看看有哪些误区是老年人#!容易犯的？查看全文»