老年人都想延年益寿，现在的老人也越来越讲究养生，养生要注重饮食、运动等各方面。如何从饮食方面着手让自己更健康呢？有哪些食物虽然生活中经常见到，价格也很便宜，实则对老人身体有很大的好处，经常吃能帮助老人延年益寿。查看全文»

很多情况下都说一个人诚实，但是一个人其实可以把自己的年纪少说十岁就可以很好的帮助你缓解自己衰老的情况呢，那么下面就跟着小编来具体的看看吧。查看全文»

天气质量这么差，屋子里放上几盆花就会让空气环境变得好一点啊，大家都知道芦荟可以美容，但是他的其他效果呢？一盆芦荟就好像一台清新器，可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强。不妨在室内养一些下列这些花草，它们不……查看全文»

老人即使身体硬朗也要注意血脂问题，平时不可食用过多的高脂食品，以免造成高血脂。万一老人患有高血脂怎么办呢？莫慌，老人多吃这六种蔬菜能降血脂。查看全文»

高血脂老人平时要注意少食用高脂食品，以免血脂过高。建议老人形成良好饮食习惯，避免高血脂。推荐四款降血脂饮料，榨汁后可以直接饮用，有助于化解油腻，同时还能保护血管、降血压。不少老年朋友都存在血脂高的问题，高血脂的老人在饮食方面有很多禁忌，需要……查看全文»

有调查发现，多数老人都有失眠的问题，这对老人的健康会有大损伤。所以，对老人来说，睡个安稳觉是很重要的养生事，每个老人都应该重视自己的睡眠质量。接下来，总结了一些能提高睡眠质量的方法，一起来看看。查看全文»

老人年龄大，骨骼里的钙质会大量流失，这就会容易造成骨质疏松。老人如果被骨质疏松困扰，就会有发生骨折的危险。所以，老人在日常养生中，应该积极防治骨质疏松。下文介绍了六款健康汤，可以帮老人防治骨质疏松。查看全文»

香烟涨价了，不少人选择了戒烟，其实小编认为钱倒是小事，重要的是健康，吸烟对身体一点好处都没有，北京已经有条理规定不能在公共场所吸烟，吸烟不仅影响自己还影响其他人，这在道德上也是重要的，当众吸烟是素质底下的表现。但是问什么很多人戒烟都成功不了……查看全文»

在我们人生的每个年龄段都有着不同的心理特征，对于中老年人群来说，在现实生活中我们发现不少的老人存在下面的六种黄昏心理，而这些心理对于老人的身心健康来说都是非常不利的，所以希望得到大家的重视。查看全文»

“老了，不中用了。”这是老年人在现实生活中经常表现出的一种心态。究其原因，除了年龄增高、体质下降之外，还有一个重要的心理因素，就是人们常说的精神老化。精神老化是一种不健康的心态。由此可产生消极的自我暗示，觉得自己不中用了，干什么都不行了，以……查看全文»