肾是人体重要的器官，并且很多男士都比较看重。老人们想要肾好那该如何办呢？其实为大家推荐一些动作就能够让分大家的肾更健康的，下面就为您推荐几款比较适合老年人练习的养肾护肾运动。查看全文»

俗话说“生命在于运动”，可见运动对人体健康十分重要。对中老年人来说，他们的体质开始下降，这个时候#!容易生病，而运动可以防治疾病，所以中老年人#!应该开展体育运动。由于很多中老年人不喜欢外出锻炼，所以介绍一些适合在家中做的运动项目。查看全文»

在日常生活当中，我们需要注意老年人的身体变化，平时需要全面的进行调理身体，而且要注意自身保健，同时，也要注意老年人的一些疾病出现，要积极地进行防御，避免造成长寿受到影响，全面的进行护理，有效地进行调养。那么老年人饮食注意事项都有哪些？查看全文»

心理老化使人加速生理衰退，意志消沉，生活缺乏乐趣，无所作为，严重损害老年人健康长寿。这是老年人自我心理保健的大忌。查看全文»

许多老年人会掉头发，掉的头发少了很多老人就会不梳头，这个是很大的误区！老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。查看全文»

许多老人会选择一些乐器来作为消遣时间，弹琴就是其中一项，下面我们就来说说弹琴对老人有哪些好处和影响。查看全文»

当今社会，电视已成为老年人娱乐消遣的方法之一，那么老年人在看电视时要注意些什么问题呢？查看全文»

现在，一早去公园健身的老年人还真不少，只是有很多老人是你练我练，却没有注意科学的方法去做晨练，像晨练要选择什么环境，选什么时间，什么时候不宜晨运都有讲究的。所以，特别提醒老人千万不要把晨练当“上班”。查看全文»

许多老人会因为节约而穿不合适的衣服，但是有研究表明，老年人切忌穿狭窄瘦小的衣服，尤其忌领口紧、腰口紧、袜口紧，以免皮肤缺氧，影响身体健康。查看全文»

大家在日常生活中，要注意老年人的身体调理方法，而且要注意身体的保健，要注意心理调理，注意生存的意义，科学地进行右脑，全面的进行护理，而且要注意合理进行饮食，避免造成身体承受更多危害，全面的进行保健，那么，老年人需如何进行全面保健身体。查看全文»